Mes programmes de Coaching

forfaits TCC. PLANS DE PAIEMENTS DISPONIBLES.

investir dans la santé pour protéger vos plus belles années

Moins de douleurs. Plus de comfort & de légèreté!

Retraitement de la Douleur: coaching de groupe

45€/session

Voici l’atelier PRT de groupe, pour le rendre abordable par tous! Ceci est un atelier de 8 sessions de 75 min. chacune en Reconditionnement/ retraitement de la Douleur. Nouvelles cohortes chaque mois. Rencontres à 3 heures différentes: Lu 8h EST – Me 11h EST – Fri 14h EST. 

je réserve mon appel clarté gratuit

un plan bonheur pour les années à venir

Moins de chaos. Plus de vie & de joie!

 

Plan Renaissance

Plan de 4 mois pour le rétablissement du burn-out

Ce programme de coaching vous aide à reconstruire votre santé physique et mentale, à atteindre un équilibre travail / vie personnelle et à retrouver de l’énergie, de la confiance en soi et de l’autonomie.

Ce plan est pour vous si:

  • Vous ne vous reconnaissez plus,
  • Vous vous sentez incontrôlable, dépassé et épuisé
  • Ou vous avez reçu un diagnostic d’épuisement professionnel et avez déjà un traitement médical
  • Vous comprenez que l’épuisement professionnel nécessite un traitement multidimensionnel, qui guérit le corps, l’esprit et le système nerveux.
Pour que vous puissiez vous retrouver, et amélioré pour les années à venir!

***COACHING de groupe disponible en liste d’attente ***

découvrez le plan burnout

Une vie malgré les douleurs

Plan de 4-mois de traitement de la douleur

Dans ce programme, vous soulagerez les symptômes de la douleur et réduirez l’intensité, la durée et la fréquence de vos crises de douleur, ainsi que l’anxiété et les humeurs dépressives.

Ce plan est pour vous si vous êtes prête à:

  • Vous libérer des blocages personnels qui vous maintiennent dans la boucle de la douleur
  • Arrêter de vous débattre avec votre douleur
  • Réduire la peur de la douleur
  • Soulager l’anxiété face à l’avenir
  • Récupérer votre corps et votre vie comme les vôtres
  • Reconstruire une vie pleine et active digne d’être vécue
Votre vie vous attend de l’autre côté de la douleur
découvrez le plan douleurs

Je me sens très bien

"J'ai souvent repensé à nos séances, elles m'ont beaucoup aidé à un moment où j'étais vraiment au plus bas. Aujourd'hui, je vais beaucoup mieux (...) Je me sens très bien, je reprends pied (...) J'avance ave plus de confiance et de clarté. Si j'en suis là aujourd'hui, c'est aussi grâce à vous. Alors merci."

— Fabien, burnout program graduate —

Empathie et écoute

"Les petits objectifs hebdomadaires m’ont vraiment permis d’atteindre mon objectif à 3 mois.

Laetitia est vraiment une coach incroyable tant par son écoute, son empathie, ses précieux conseils , sa disponibilité, sa façon de m’ouvrir les yeux sur certaines choses, façon de réagir."

— Géraldine —

Augmenter son Bien-être Mental

“ I am in a very different place (mentally) now, compared to when I started, and although I recognise that I still have some way to go, I intend to continue building on these healthy habits, and improving my toolkit, long into the future - so that I manage my anxiety and it does not manage me."

- Claire B

Reprendre l'exercice physique

What changed the most since starting coaching?

"mon niveau d'énergie. débuter la course, arriver à faire dormir ma fille (...) et commencer la course à pied pour le première fois de ma vie"

- Camille D.

Retrouver de l'énergie

"J'avais envie d'une aide mais sans savoir exactement sous quelle forme. En ce sens, le coaching a été bien au-delà de mes attentes, il m'a permis d'aller vraiment vers du mieux, de retrouver de l'énergie, de reprendre ma vie en mains.(...)

Le coaching m'a permis de manger à nouveau correctement, de me donner du coup plus d'énergie, de recommencer le sport ... donc tout bénéfice pour ma santé."

Mieux dormir

"J’ai retrouvé mon énergie d’avant, je dors beaucoup mieux et je n’ai presque plus d’insomnies.

Mon principal objectif était de retrouver le sommeil, retrouver mon énergie, retrouver des moments de qualité avec les enfants, un bon équilibre de vie, me sentir épanouie. Cet objectif me semble atteint et je suis donc ravie de cette première expérience de coaching."

Sortir du burnout

Qu'êtes-vous fière d'avoir accompli en 3 mois?

"Mon attitude vis-à-vis de l'alimentation, de la vie et de la cuisine des repas anti-inflammatoires
Amélioration des niveaux d'activité (marche et yoga)
Commencer à fixer des limites et à gérer ses propres attentes concernant le comportement des autres - communiquer plus clairement”

“Visez la lune, si vous échouez vous tomberez toujours dans les étoiles” — Les Brown
mon appel découverte gratuit