Vous n’êtes pas brisée.
Vous êtes juste incomprise.
Vous vous sentez épuisée, dépassée, prisonnière de votre corps ?
Il y a une autre raison, celle qu’on ne vous a jamais donnée. Découvrons-la ensemble.
Corps
Aprivoisez votre corps et apprenez à traduire les messages que votre cerveau vous envoie pour apaiser douleurs, symptômes et tensions
Esprit
Découvrez et réduisez l’impact que vos pensées, sentiments et croyances négatives produisent sur votre système nerveux et immunitaire
Âme
Examinez vos valeurs et vivez de manière alignée, en respectant vos besoins et limites pour créer une vie pleine de sens, de joie et de passion
santé et bien-être holistiques
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Ressources gratuites
Explorez des articles sur la douser chronique, le burnout, et le système nerveux et la santé pour commencer votre cheminement de guérison aujourd’hui
Coaching individuel holistique
Je n’accepte plus de nouveaux clients en ce moment.
Thérapie
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Mes Spécialités
J’accompagne mes clients en ligne, partout dans le monde, en anglais et en français. Des séances en présentiel sont proposées sur demande dans la région de Melbourne, en Floride. Des consultations psychologiques à distance sont proposées spécifiquement aux clients européens.
Découvrez les ressources gratuites ci-dessous pour démarrer votre parcours et rester en contact.
Douleur chronique
Allez au-delà de la simple gestion de la douleur et libérez-vous de l’emprise de la douleur chronique et de la maladie grâce à des programmes fondés sur les études les plus récentes. Cela inclut les douleurs liées à des pathologies comme l’endométriose, l’adénomyose ou la maladie de Hashimoto, où le système nerveux et le système immunitaire sont étroitement liés. Choisissez parmi :
- Thérapie de Reconditionnement de la Douleur (PRT) pour les douleurs neuroplastiques, ou
- Programme holistique de transformation de la douleur utilisant le modèle bio-psycho-social pour se rétablir des douleurs inflammatoires chroniques.
Parce qu’il ne s’agit pas seulement de réduire vos douleurs et vos symptômes, mais de vous retrouver vous, et une vie remplie de joie, de passion et de sens.
Gestion des maladies chroniques
Trouvez soutien et conseils pour gérer votre nouveau diagnostic ou suivre les instructions du médecin. Souhaitez-vous adopter un mode de vie plus sain ou modifier votre alimentation pour gagner en longévité et voir vos petits-enfants grandir? Mes plans de coaching santé vous aideront à retrouver bien-être, énergie, vitalité et force grâce à un coaching holistique en médecine de style de vie.
Burn-out
Submergée, épuisée? Balancez boulot/maison, apprenez à gérer le stress pour retrouver santé, énergie, confiance et sentiment de compétence.
Stress, anxiété & système nerveux
Stress, anxiété, émotions et pensées intrusives envahissent votre vie? Retrouvez calme, sérénité et joie au travers de stratégies supportée par les neurosciences et la psychologie, dont la thérapie cogntive et comportementale, les outils de pleine conscience, la psychologie positive et les théories polyvagales.
Haut Potentiel & neurodiversité
Auto-sabotage, syndrome de l’imposteur, difficulté à concrétiser vos idées ou encore perfectionisme peuvent vous bloquer.
Maman de deux enfants diagnostiqués HPI, j’offre un accompagnement de coaching parental ou personnel ciblé pour vous aider à naviguer haut potentiel, tda/h ou TSA, réguler votre hypersensibilité, mieux gérer le stress et la pression sociale et personnelle, et diminuer ruminations et auto-criticisme afin que vous puissiez enfin compléter vos projets, partager avec le monde vos talents et votre unicité, mais surtout trouver légèreté, auto-satisfaction et calme intérieur.
VOTRE COACH HOLISTIQUE
Bienvenue, moi, c’est Laetitia
Je suis Laeti, coach santé et bien-être certifiée et licenciée en psychologie clinique, mais aussi quelqu’un qui vit avec des maladies auto-immunes et des douleurs chroniques depuis plus de 20 ans, dont dix années d’errance médicale avant d’obtenir un diagnostic.
Je sais, par expérience, ce que ça fait de ne pas être prise au sérieux, d’essayer absolument tout, et de chercher encore des réponses. Cette expérience, combinée à une formation spécialisée en reconditionnement de la douleur, en neurosciences du système nerveux et en approche corps-esprit, est ce que j’apporte à chaque session, dans un espace thérapeutique sûr et bienveillant.
Forte de mon parcours multiculturel (belgo-américaine, formée des deux côtés de l’Atlantique), j’accueille avec plaisir des clientes de tous horizons, dans une approche holistique prenant en compte le corps, l’esprit et les émotions. Spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique depuis 2021, je suis à l’aise aussi bien en français qu’en anglais.
J’accompagne des femmes en ligne, partout dans le monde, en anglais et en français, dans un climat de confiance et de soutien.
Coaching ou consultation: lequel est pour vous?
Le coaching holistique
Le coaching holistique prend en compte l’individu en entier: corps, esprit, mental et émotions.
Le but ultime du coaching est l’évolution personnelle et l’accomplissement de Soi. C’est un accompagnement où le client reste l’expert. Le coaching vous aide à dépasser des blocages au travers de la complétion d’objectifs distincts qui vous propulsent.
Le client expérimente avec une variété de nouvelles stratégies pour atteindre un mieux-être de façon durable. Le coach tient la main du client au travers difficultés et succès. Ici le client reçoit support, structure, et responsabilisation en session, et entre les sessions.
J’accueille les thématiques telles que:
- Développement de Soi, épanouissement & réalisation de soi
- Recherche de sens
- Refaire sa vie après un expatriation/divorce /chamboulement
- Epuisement / burn-out
- Fatigue chronique
- Maladies chroniques (endométriose, SPOK, adénomyose, autoimmunes, long covid)
- Douleurs chroniques
- Poids & nutrition
- Pré-ménopause et ménopause
Durée: Plans d’1 mois / 3 mois/ 6 mois pour encourager responsabilisation, autonomie et sentiment d’agence
La consultation psychologique
Pour traiter les problématiques plus lourdes ou en cas de diagnostic de santé mentale connu, je reçois également en consultation psychologique (voir Q&A pour la différence entre psychologue et coach).
En tant que Psychologue Clinicienne (enregistrée Compsy avec Visa et Agrément en Belgique) formée aux Thérapies Cognitivo-comportementales, je mets alors mon “châpeau d’expert” pour vous aider à diminuer la détresse liée à une problématique aigüe par le biais d’outils cognitifs et comportementaux, notamment. Le but ultime ici étant de traiter, et la diminution de symptômes pour atteindre le bien-être (homéostase).
Ces sessions sont de 45 ou 60 minutes, généralement en visio.
J’accueille les thèmatiques telles que:
- Anxiété
- Neurodiversité (autisme, ADHD, HPI/HPE…)
- Gestion du stress
- Changements de vie et transitions
- Expatriation
- Perte et deuil
- Difficultés de la vie militaire/ expatriation
- Trauma & Syndrome du Stress Post-traumatique (SSPT)
- Gestion des émotions
- Gestion des conflits
Parfois certaines de ces thèmatiques peuvent aussi faire surface durant le coaching.
coaching holistique corps-esprit
Des outils pour se transformer
Retraitement de la douleur (PRT) & Repérage somatique
Pleine Conscience & Pratiques Somatiques
Etat d’esprit & Résilience
Changements d’habitudes de vie
Confiance en Soi & Amour de Soi
Régulation du Système Nerveux & Pratiques Polyvagales
Exploration & Régulation des Emotions
Manger Sain & Santé Intestinale
Objectifs SMART, structure et responsabilisation
Activité et movement
Pour enfin:
-
- Devenir la personne que vous désirez être;
- Eliminer fatigue, stress, pensées et habitudes de vie drainantes pour
- faire la paix avec votre corps et votre tête;
- Retrouver l’énergie mentale et physique de faire les choses que vous aimez;
- Vaincre la procrastination, et surmonter les doutes et blocages afin de poursuivre vos rêves;
- Gagner en clarté et en temps, effort et frustration pour reprendre le contrôle de votre santé de manière holistique et naturelle;
- Se libérer des douleurs grâce à des outils prouvés pour retrouver votre autonomie
…et reconstruire une vie remplie de joie, d’accomplissement et de sens!
“Votre confiance est un honneur. Ces graines de changements que nous sémerons ensembles aujourd’hui, vous les récolterez tout le reste de votre vie.”
LEURS RÉUSSITES
Vrais Résultats, Vraies Femmes
