AUREVOIR BURN-OUT
Bonjour Calme, Equilibre & Sérénité
Parfois, le quotidien prend le contrôle de notre vie petit-à-petit. Un jour, on se réveille et on n’aime plus ce que notre vie est devenue. On est déconnecté d’avec Soi.
La bonne nouvelle, c’est que changer est possible! Vous êtes l’architecte de votre vie. Avec le bon mixe d’état d’esprit, de direction et de support, retrouver énergie, espoir et une vie qui vous anime, c’est possible!
COACHING BURN-OUT: TOUT UN PROGRAMME
Sortir du burn-out
Êtes-vous une personne forte, qui aime prendre soin des autres et cherche à toujours faire plaisir? Cette personalité “caregiver”, soignante, tend à se donner sans compter et a du mal à dire non. S’oublier soi-même, à la longue, peut dépléter notre énergie et nous laisser épuisés, perdus, et dépassés.
Boulot, enfants, neuro-diversité, déménagements, expériences de vie difficiles, problèmes de santé, sont autant de stress qui peuvent également rompre l’équilibre fragile de notre santé physique et mentale.
C’est une condition sérieuse, caractérisée à son pic par un malaise profond et débilitant, à la fois mentalement, mais aussi physiologiquement. Laissé sans soin il peut mener à la dépression. Le burnout requiert une prise en charge globale, holistique, qui supporte à la fois le corps (symptômes physiques et physiologiques, sommeil), le mental (vision de la vie, mindset), le psychique et psychologique (confiance en soi, estime de de soi), le social (support, expériences positives) et l’environnement (changements d’habitudes de vie).
Ensembles nous pouvons adresser un à un ces facteurs, et vous rendre confiance en vous, énergie, motivation et espoir, afin de reconstruire une vie saine, riche d’expériences et porteuse de sens.
guérir du burn-out
Votre parcours, adapté à vos besoins
Au cours de nos 3 mois de Coaching, les sessions couvriront les piliers fondamentaux de votre bien-être, selon vos besoins et intérêts propres, avec des pratiques concrètes à intégrer entre nos rencontres, à votre rythme.
peurs, anxiété & évitement
motivation & support
ruminations & pensées négatives
communication
gestion du temps & priorisation
confiance, estime de soi & acceptation
Croyances
auto-regulation
mouvement
sommeil
compétences adaptatives
information
A quoi s’attendre
Votre transformation commence avec une réflexion en profondeur. Nous découvrons votre niveau de satisfaction avec votre vie présente, et discutons vos buts, préférences. Armés de cette information, nous créons alors un plan de bien-être qui est uniquement le vôtre.
Voici à quoi vous pouvez vous attendre:
Des objectifs à votre rythme
Trouver le rythme qui vous convient pour guérir sans en faire trop est souvent la plus grande difficulté pour mes patients en burnout. Vous recevrez des recommandations personnalisées pour améliorer votre bien-être. Celles-ci éliminent vos doutes et facilitent une guérison rapide et durable.
Un suivi pas-à-pas
Je suis avec vous à chaque étape du processus. Des vérifications régulières et des ajustements à votre plan vous permettent d’être sur la bonne voie. Vous avez des questions ou besoin de conseils? Je suis disponible par message.
La recherche du pourquoi
Comprendre le “pourquoi” derrière votre burnout est crucial. Je vous équipe avec les connaissance et les outils pour pouvoir faire des choix quant à votre style de vie, votre état d’esprit, en restaurant votre sentiment d’agence sur votre santé et bien-être.
LE PLAN DE COACHING POUR GUéRIR DU BURNOUT
Retrouvez Vitalité, Sens et Joie de Vivre en 3 mois
Programme Aube d’un Renouveau
Un accompagnement sur-mesure pour vous reconstruire et prévenir la rechute
Ce programme intensif et personnalisé de 10 sessions individuelles (en visio ou en présentiel) est conçu pour vous aider à sortir du burnout et à (re)construire une vie équilibrée et épanouissante.
10 SESSIONS INDIVIDUELLES réparties sur 3 mois:
Le Questionnaire d’évaluation de bien-être
La consultation initiale en visio de 90 minutes
6x séances hebdomadaires en visio /présentiel de 45 minutes chacune
3 séances bimensuelles de 60 minutes pour estomper
Chaque session est spécifiquement adaptée à VOS besoins et priorités pour une transformation profonde et durable.
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Votre investissement pour une vie renouvelée :
950€ /12 semaines
Options de Facilités de paiement (+ frais banquaires) :
-
- 3 paiements mensuels de 318 €
- 6 paiements mensuels de 160 €
Egalement Inclus
Votre soutient continu et ressources incluses
Suivi illimité par messages/emails : Pour un accompagnement réactif et personnalisé entre chaque session.
Résumés hebdomadaires écrits : Pour consolider vos apprentissages et suivre vos progrès.
Cadeau : Journal de bord en ligne (optionnel) : Un outil précieux pour suivre votre nutrition, vos symptômes et vos pensées, avec des retours personnalisés de ma part.
Option “Retour Serein au Travail” (Mois 4 sur demande) :
- Pour consolider vos acquis et préparer un retour au travail équilibré (2-3 sessions supplémentaires).
- Affiner votre recherche de sens, voie et passion.
- Mettre en place des stratégies anti-rechute.
- Développer des habitudes saines au travail.
- Préparer votre environnement (collègues, manager, famille) pour un retour serein.
programmes & prix
Je réponds à vos Questions
Je comprends que vous pourriez avoir des questions sur mes programmes. Voici quelques-unes des demandes les plus courantes que je reçois, ainsi que des réponses détaillées pour vous aider à prendre une décision éclairée.
Pourquoi cette longueur de programmes?
Chaque programme est conçu pour fournir suffisamment de temps pour mettre en œuvre des changements durables et voir des améliorations significatives, et durables.
La durée peut varier en fonction de l’objectif du programme: par exemple, un programme bon départ se concentre sur un objectif mental/physique/nutritionnel au lieu de 4-5 objectifs de bien-être.
Certains services tels que le TRD, ou les consultations sont également disponibles à la séance.
Offrez-vous une garantie?
Oui, si vous n’êtes pas satisfait(e) des services dans les 30 premiers jours, vous pouvez recevoir un remboursement intégral de votre dernière séance.
Gardez à l’esprit que le coaching n’est pas une solution miracle et qu’il demande de mettre en œuvre et de tester des stratégies, des outils et des objectifs SMART pour obtenir des résultats.
Trois mois, c’est le temps souvent prouvé efficace pour apporter des changements durables et vivre une réelle transformation.
J’offre des programmes plus courts pour un essai ou pour aborder des problématiques moins complexes.
La plupart de mes patients constateront une augmentation progressive des résultats au cours du premier mois, puis une légère baisse de progrès et de motivation entre la 6e et la 8e semaine, suivie d’un regain d’élan, d’effort et d’engagement envers leurs objectifs qui apporte des résultats durables.
Puis-je payer en incréments?
Oui, pour faciliter l’accès et rendre les programmes plus abordables, des plans de paiement (en 2, 3 ou 4 versements) sont disponibles pour tout programme d’une valeur supérieure à 200€. Ma plateforme en ligne vous permet de créer facilement ces plans de paiement et de recevoir des rappels pour les échéances.
Le prix indiqué pour chaque programme inclut toutes les taxes (TTC).
Notez bien que, comme pour tout plan thérapeutique, afin de décourager l’arrêt d’un programme avant d’en recevoir les bénéfices, en signant un contrat pour un plan de paiement, vous vous engagez pour la durée totale du programme/traitement.
A Quels résultats puis-je m'attendre?
Les résultats varient considérablement selon les objectifs de chaque client en matière de santé, de douleur, de burn-out ou d’objectifs de vie.
Les patients rapportent des résultats tels que : se sentir soutenu(e) et responsable de ses progrès, ressentir plus de positivité, une réduction des pensées négatives, un état d’esprit plus optimiste, une satisfaction de vie accrue, un meilleur sommeil, une perte de poids, une meilleure nutrition, une amélioration de la peau, des cheveux et de l’énergie, une meilleure santé générale et fertilité, une diminution de l’anxiété, la disparition des crises de panique, une réduction des symptômes, un soulagement et la disparition de la douleur, se sentir plus connecté(e), vivre des vies plus significatives et heureuses, ou être capable de retourner au travail.
Votre Rôle dans le Processus de Guérison
Il est important de souligner que les résultats de votre coaching dépendent aussi grandement de votre implication personnelle. L’effort, la consistance et la volonté que vous apporterez au travail durant et entre les sessions sont des facteurs-clés de votre succès. Mon rôle est de vous guider et de vous fournir les outils, mais votre engagement actif est essentiel pour concrétiser les changements et atteindre vos objectifs de guérison.
Quelles formes de paiement acceptez-vous?
Pour mes clients américains, j’accepte les paiements par:
– Zelle
– Stripe directement sur la platteforme
– Transfert banquaire
– Cash
Pour mes clients internationaux, j’accepte les paiements par:
– IBAN
– Wise
– Transferts banquaires
– Stripe directement sur la platteforme de rendez-vous
Offrez-vous des ristournes?
Oui, j’offre plusieurs ristournes:
- Les programmes payés en totalité bénéficient d’une légère réduction par rapport aux programmes payés en plusieurs versements (pour couvrir les frais bancaires supplémentaires).
- De plus, les clients qui ont acheté un plan avec moi auparavant ont droit à une réduction de 20% sur tous les autres services par la suite.
- Les programmes de groupe sont à tarif réduits, dépendant du nombre de personne dans le groupe. Apportez vos copains et vous verrez votre tarif diminuer de 30 à 45%!
- J’offre une réduction pour les familles militaires
- Régulièrement j’offre des ristournes sur mes services; gardez les yeux ouverts sur mes pages LinkedIN, Instagram, Facebook!
Mes tarifs : une perspective internationale
Vos tarifs sont si…
En tant que coach en ligne et psychologue clinicienne agréée, j’accompagne des clients dans le monde entier. Mes programmes sont tarifés pour refléter ma double expertise unique en tant que psychologue clinicienne agréée en Europe et coach santé et bien-être certifiée aux États-Unis, ainsi que la nature spécialisée et complète de mes services (tels que la Thérapie de Reprogrammation de la Douleur et le coaching ciblé pour le burn-out).
Bien que mes tarifs puissent être plus accessibles que ceux de certains spécialistes basés aux États-Unis, et potentiellement plus élevés que certaines options locales en Belgique, ils reflètent la valeur premium, le soutien personnalisé et les éclairages cliniques spécifiques que j’apporte à votre parcours de guérison. Mon objectif est d’offrir un service cohérent et de haute qualité, accessible au-delà des frontières, vous fournissant un mélange unique de compréhension clinique et de stratégies de coaching pratiques, le tout depuis le confort de votre foyer.
Ready to Reclaim Your Vitality and Purpose?
It’s time to invest in yourself and create the life you deserve. The Renaissance Program offers the personalized support you need to heal from burnout and build a foundation for lasting well-being.
What happens next? You’ll be directed to our scheduling page to pick a time that works for you. This no-obligation call is your chance to discuss your unique situation and see if this Program is the right fit.
“Que vous pensiez en être capable, ou ne pas en être capable, vous avez raison” — Henry Ford